判大势，定思维，入好股！

今天，大盘全天探底回升，三大指数涨跌不一，沪指相对偏强。板块上，赛道股早盘反弹，光伏相关板块领涨，沐邦高科、拓日新能等涨停。消费股盘中走强，酒店旅游、食品加工等板块领涨，黑芝麻4连板，海欣食品、庄园牧场涨停。能源相关板块午后再度活跃，热泵、虚拟电厂、油气、煤炭等板块大涨，万和电气、惠博普、开滦股份等多股涨停。下跌方面，医药相关板块陷入调整。总体上两市个股涨多跌少，约3000股上涨，市场赚钱效应尚可。

盘面上，热泵、油气、HJT电池、虚拟电厂等板块涨幅居前，医疗服务、CRO、小金属、云游戏等板块跌幅居前。同时，沪深两市总成交额8458亿，较上个交易日缩量834亿。而北上资金,则在今日净流入21.45亿，依旧是净买入状态。

整体来看，受美股暴跌影响，A股各大指数早盘均大幅低开，但随后均走出了探底回升行情，韧性还是比较强的。情绪上，今日涨停68跌停10，跌停板数量明显减少，市场恐慌情绪也减轻了很多。

市场节奏方面，沪指今日的探底回升，属于小时线底背离节奏带动的反弹，但因为量能萎缩明显，预计颈线处代表的阻力仍难以突破，具体点位可以参考3266-3280区间。

这其中，沪指日线反弹趋势不变，但时间节点上，需要我们注意周三或周四早盘后的情绪变化，预计可能会成为新的转折点。

接下来，短期来看，明日继续看反弹，但弱反弹之后，则应注意阶段性在调整风险，预计趋势可能会向下打破3155点，用于美联储加息的提前反应。

策略上，本周前三天看弱反弹，对于仓位重的朋友，建议可以趁反弹逐步降低仓位，耐心等待市场做出新的方向性选择。

主题板块方面，赛道方向的光伏、储能、热泵与传统能源方向的煤炭、油气等板块均在盘中涨幅居前，其背后的核心逻辑都紧紧围绕欧洲能源危机所展开的。

消息面上，俄罗斯上调自己对天然气价格的预测，预计年底前价格可升至每千立方米5000欧元，加剧了市场对于欧洲能源危机的预期。而中信建投首席策略官陈果更是直接认为，能源问题是当前经济调整期核心矛盾，也是当下最为值得留意的方向。

至于其他，暂时没什么好说的。

总体上，连板股断板后，涨停板带动情绪弱，并且中报业绩地雷还有两天释放期，市场目前还处于一种杂乱无章的状态。

宏观来看，外有美联储继续鹰派加息预期，内有国内经济不及预期影响，许多因子都存在一定的不确定性，这种情况下，找到明确的方向挺难的，策略上保持中性的态度，等待中报披露完全会比较合适。

做股票是一种修行，识大势，知进退，静心态，多总结，方可收获鱼与渔！

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